Gode, nære relasjoner er det viktigste for vår helse og livslykke. Men hvordan skape disse relasjonene, og ta vare på dem gjennom livet?

I denne boken øser forfatter Bjørk Matheasdatter av erfaringer og innsikt etter tjuefem år som relasjonspedagog og parterapeut. Hun deler også fortellinger og eksempler fra eget og andres liv. Selv er hun nå bosatt i storfamiliehus med mann, døtre, svigersønner, barnebarn, hund og katt.

Å se og bli sett er en inspirerende bok om hvordan du kan bygge gode relasjoner mellom generasjoner – til familie og venner – ja, til alle som betyr noe for deg. For det holder ikke bare å føle at vi er glade i hverandre, vi må også vise det, slik at de andre merker det. Vi må gjøre noe for å ta vare på hverandre og det vi har sammen. For kjærlighet er ikke bare noe vi føler. Det er også noe vi gjør.

Boken er nydelig illustrert av Stian Hole.

«En bok i humanismens tegn! Bjørk Matheasdatter har skrevet nok en hjertevarm bok om kjærlighet og fellesskap, men flergenerasjonsaspektet er i mine øyne noe av det viktigste hun løfter frem her. Hun forlater riktignok aldri parforholdet som pilaren i en familie, men nå har hun jammen gitt oss en lærebok i kjærlig generasjonsbygging. Kanskje er dette noe av det viktigste en skrivende terapeut kan gjøre i et samfunn der alderssegregering truer og samholdet på tvers av aldersgrupper utfordres. Bjørk viser oss nødvendigheten av å bygge bro mellom de små og de store, mellom de unge og de gamle. Slik understreker forfatteren vårt dypt menneskelige grunnbehov – å bli sett og anerkjent som et betydningsfullt menneske fra vugge til grav.»

Sissel Gran, psykolog og forfatter

«Ingen skriver varmere og klokere om det viktigste i livene våre.»

Frode Thuen, psykolog og forfatter

«I denne livsviktige boken, hjelper Bjørk oss å mestre de helsebringende relasjonene våre.»

Torkil Færø, lege og forfatter

«En bok som varmer skikkelig. Det er så fint og varmt og sårt og alt på en gang. Håper mange leser denne! Flokken er det viktigste vi har. Bjørk Matheasdatter viser oss hvordan vi med enkle grep kan styrke båndene til dem rundt oss, ta vare på dem vi er glad i og sikre at flokken vår trives.»

Annette Dragland, lege og programleder i podkasten «Leger om livet»

Helse, kropp og sinn